武学推拡拳社 太極拳教室のご案内です
太極拳は、健康促進と無理のないダイエット、フィットネスに適した運動です。同時に、呼吸法により血流をよくし体調を整える効果もあります。
また、太極拳は、身体の内部の筋肉を強くし、身体のバランスの調整や、内臓の働きを活発にします。太極拳の練習は、のんびりペースの運動ですので、初心者にも簡単に始められます。
見学、１日体験など大歓迎ですので、お気軽に下記までご連絡下さい。
東京教室
関東地区の健身クラスでは、健康促進、養生、ダイエットを目的とした、健康太極拳を練習しています。24式太極拳(楊家太極拳)を中心に、推手や気功体操、太極拳と同種の運動である八卦掌なども練習しています。
担当者：土田嘉寿了
場所 ：東京都板橋区 東板橋体育館内
日時 ：毎週日曜日 18時～19時
月謝 ：3000円（会場費込み）
お問合せ⇒ 
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TEL 090-9833-1246
メーラーが起動しない場合は直接貼り付けてください
w27e4d846ezq98s@t.vodafone.ne.jp
施設の関係で時間と場所が変更になる場合があります。詳しくは下記ブログにてご確認ください。
武学的ブログ
神戸教室
関西地区の健康クラスは、神戸市を中心に健康・養生、ダイエットを目的とした「健身太極拳」を指導しております。陳式太極拳老架をもとに難しい動作や反復する動作を省いた30動作の「健身太極拳」です。この太極拳以外に五行を意識した気功や八卦掌なども取り入れてレッスンしています。
毎回、基本の動作から練習して行きますので、初めての方にも安心して練習に参加していただけるクラスです。
太極拳は、その動作を行うだけでも素晴らしい健身効果を期待できますが、当クラスでは動作や形を覚えるだけではなく、普段の生活でも役立つ身体作りと身体を守る動作の習得をしていただけるように指導と説明を加えながらレッスンしています。
担当者：数崎信重（健康運動実践指導者）
「会場・日時」＊第5週目と祝日は休みです。
火曜日：「荒田町教室」 18:00～約90分
「荒田地区地域福祉センター1階」
兵庫県 神戸市 兵庫区荒田町2丁目19－1
水曜日：「岡場教室」 15:30～約90分
「神戸電鉄岡場駅前 エコールリラ6階」
兵庫県 神戸市 北区藤原台中町1丁目2番2号
木曜日：「惣山教室」
15:00～約90分（昼部）,18:00～約90分（夜部）
「惣山町自治会館2階」
兵庫県 神戸市 北区惣山町1丁目7－6
「月会費」
「荒田町教室」：3,000円
「岡場教室」 ：4,000円 （内1,000円は指導員の出張費）
「惣山町教室」：3,000円
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